考量到疫情、空污或气候不佳，许多人比起室外运动更考虑在家中运动。跑步机除了能在家中慢跑健身，对老人家来说也是个散步好工具，尤其在避免外出的防疫生活下更为实用！这次的品味志将带来5款含辉叶跑步机的家用跑步机推荐、看看「跑步机 ptt」的网友评价、以及选购与使用注意事项，想在家运动的你一定要看喔！
跑步机选购要点
📌价位与用途
跑步机的价位从万元内到十几万都有，价位越高通常性能越好。如果是想在家中健走或散步使用，可以选择相对平价与便宜的跑步机，价格大约两万元内左右。如果想在家中进行专业的慢跑训练，建议选择三、四万元以上的跑步机，性能好、功能多还能长时间使用，而且也有保护膝盖不损伤的设计。
选购时还要注意跑步机提供的速度，慢跑的话至少要7~8km/hr以上，若要进行更专业的跑步训练，可以选择提供最高15~16km/hr的跑步机，或是有设定爬坡模式的更好。
📌空间与收纳
跑步机的庞大体积通常是令人不敢入手的原因，如果害怕家中没有空间摆放，可以选择摺叠式跑步机，将跑步机收纳成一块大平板的样子，直立摆放或是收纳於沙发底下节省空间。
住在公寓的品友们还有需要注意的一个地方，在跑步机的选择上一定要选择减震好、噪音小的款式，或是在跑步机下方铺软垫，以免因为跑步的震动与「碰！碰！碰！」噪音干扰了附近邻居的安宁。
📌安全性
跑步机最重要、最重要、最重要的就是安全性，可以选购有安全夹或安全扣的跑步机，在跌倒後能紧急停机不造成二度伤害。不使用时也切记将电源拔除，以免孩童误触。跑步时也要注意平衡，不要边跑边低头失去重心。
更重要的，选择适合自己的跑速与时间，从低速开始适应，在慢慢加速，莫因逞强而造成更大的危险。
📌保养与保固
跑步机是需要定时保养的机器，在选购时可以注意是否有原厂保固与维修保养的服务。若是觉得跑步机太高价无法入手，除了购入二手跑步机，市面上其实还有租赁服务可以选择，给品友们一些意见参考！
在家慢跑的优点&缺点
⭕优点：
在家慢跑的优点就像购入跑步机的理由，可以无时无刻想运动就运动，更不受天气影响，而且在跑步机上会更注重自己的跑姿，譬如左右脚落地力量是否一致、身体是否歪斜等等，对肌力与柔软度的变化也更有感受。
❌缺点：
在家里用跑步机慢跑的缺点就是运动空间受限，眼前的景色一成不变外、还只能一直往前跑，没办法模拟在户外的各种地理环境，上下坡、过弯都难以体验。就算在跑步机上跑得好，在户外也不一定能会有一样好的表现。
【2022最新】精选5款家用跑步机推荐评价、在家慢跑的好处与缺点
跑步机推荐 |辉叶 Werun2 新小智跑步机
第一款要推荐的是跑步机当中声量最高的辉叶跑步机，这款Werun2新小智跑步机是最近相当热门的款式，官网优惠价格16,800，属於不难入手的一款家用跑步机，而且还能像右图一样摺叠站立收纳，有很高的收纳弹性与方便性。
在功能上有轻松、训练、进阶三种程式，搭载专利的EVA蝶式回弹避震保护膝盖不受冲击力回弹而损伤，更能有效降噪。全机30公斤搭配底下滚轮好拖拉、好摆放，外型搭配粉嫩的白色或粉色，适合不爱健身器材刚硬风格的你喔~
🙋♀️E小编点评：外型非常亮眼，没有黑色跑步机带来的那种压迫感，很适合平常不运动但想要培养运动习惯的你。
跑步机推荐 |BH 好膝力跑步机 BT6060
第二款跑步机推荐是众多ptt网友推荐的BH跑步机BT6060，跑起来舒适、避震效果也很棒，更新引人的地方是可以摺叠收纳，果然是不少人的家用跑步机首选，官网的网路价24,999元。
好膝力跑步机搭配独创式空气弹性的跑台设计平衡足底与膝盖压力，双层减震的悬空跑台则让减震、降噪效果好，在公寓也不怕吵到楼下邻居，LED的极简面板来非常时尚，使用起来也不会不直观，推荐给注重跑步舒适度第一的你。
🙋♀️E小编点评：觉得这款跑步机的CP值还不赖，跑台设计很优秀，适合住公寓或是膝盖不好的银发族运动使用。
跑步机推荐 |Matrix Retail 电动跑步机 TF30
第三款跑步机推荐是Matrix跑步机，当你搜寻「跑步机 ptt」一定会找到他，和其他款相比，是真正适合在家中进行高强度慢跑训练的一款，而且性能堪比商用跑步机，官网的网路价格为118,800元。
Matrix跑步机的优异，搭配乔山科技的跑步机专用马达兼顾安静与品质耐用，机架与跑台也非常强稳、避震效果佳，跑步机的面板则有三款可以选择，最高阶的面板还能让你边跑步边看Netflix，如果预算与经济允许，是E小编觉得最令人心动的一款跑步机。
🙋♀️E小编点评：这款就真的比较适合专业慢跑用，一般家用的话不需要买到这麽高价，而且虽然能直立收纳但还是相当占体积。
跑步机推荐 |晶玺 Qrun酷跑机/摺叠跑步机
接下来的跑步机推荐在电视广告上可以经常看到，就是这台晶玺的Qrun酷跑机，官网价格23,800元，新推出的木纹色让整体质感看起来大加分，更大的特色是可以摺叠变成室内摆饰或者简易座椅使用。
这款摺叠式跑步机虽然外型看来相当时尚，但是在性能上就比较普通了一点，降噪、减震的表现可能没有比较好，不适合长时间的高强度慢跑，不然对膝盖的冲击太大，反而失去运动的意义了喔！
🙋♀️E小编点评：跑台方面没有减缓膝盖磨损的防护，认真不推慢跑用，而虽然收纳起来的造型很特别，但觉得不一定实用。
跑步机推荐 |健身大师 SuperR超跑者平板跑步机
最後一款跑步机推荐是「健身大师」，也是这5款当中最便宜的一款，价格万元有找，大约落於7,000~8,000之间，附有无线遥控器操作，扶手可抬起使用或放下收纳，也是非常适合小空间、简单收纳使用的一款跑步机。
健身大师的这款跑步机的机体相当轻薄，虽然优点是好收纳，但在降噪与减震上的表现也就比较普通了，不适合住家为公寓的环境使用，所以比起慢跑，更建议竞走、快走或健走等等方式使用，比较不伤膝盖、也不会吵到楼下邻居喔！
🙋♀️E小编点评：希望好收纳选这款准没错，而且价钱超便宜，但是一样跑台没有减缓膝盖磨损的防护，比起慢跑，更适合代替银发族的户外散步。
跑步机推荐总结
以上5款跑步机推荐总结在此结束，希望能给大家有用的跑步机选购建议！提醒在家慢跑真的要小心，不当使用会有很大的危险，国外有很多因为跑步机重伤的案例，千万要好好注意安全性。最後建议大家，想要买到最适用的跑步机，可以到实体店面去体验，实际感受之後再下手购买会更精准喔！
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