太久没运动或是工作、通勤整天长时间久站时，很容易让腿部血液循环不良，导致肌肉酸痛、僵硬或静脉曲张，长期下来更有可能累积成永久性的伤害，想要预防腿部疲劳，只要透过适当的按摩放松，就能有效地改善这些困扰。这次品味志将跟你分享 5 款腿部按摩机推荐，并告诉你挑选小腿按摩机的五大要点，帮助你舒缓腿部积累的酸痛不适外，同时又能在家享受顶级舒适的放松时光，现在就一起来看看吧！
腿部按摩的 4 大好处
- 促进血液循环
- 改善浮肿、酸痛
- 提升身体免疫力
- 放松肌肉让线条更好看
小腿按摩机有用吗？
如果你是想要用小腿按摩机瘦小腿的人，那效果可能会让你有点失望。
腿部按摩机主要是透过按压、揉捏的方式，改变肌肉筋膜张力，松开紧绷不适的部位，但与减肥、瘦身并没有很直接的关联，因此如果想要瘦小腿，主要还是要透过饮食及运动，再搭配腿部按摩机适当放松肌肉，才会比较有效果哦！
腿部按摩机挑选指南
入手腿部按摩机前，除了评估成本预算外，记得先考虑需求及喜好，以下分享腿部按摩机的 5 大挑选指南：
确认想要按摩的部位
市面上的腿部按摩机可以按摩的部位大致分为脚底、小腿及大腿，有针对单一部位的局部腿部按摩机，也有多个部位的复合式机型，例如小腿加大腿按摩机、脚底加小腿按摩机等，但并不是部位越多就越好，建议先确认自己的按摩需求，挑选合适的机型，才不会花大钱却买了自己没在用的机型。
依个人喜好挑选按摩功能
腿部按摩机基本上分为气压按摩型、滚轮揉压型及二合一多功能型三种类型，建议可以依据自己的喜好选择合适的按摩方式哦！
- 气压按摩型：透过气压达到深层按摩的效果，包覆性较足够，推荐想要大范围按摩腿部的人。
- 滚轮揉压型：透过滚轮来回揉压的方式刺激肌肉，相当适合用来按摩脚底。
- 多功能型：市面上最常见的款式，脚底为滚轮型，小腿、大腿则是气压型，一次满足多种需求，但价格相对较贵。
选择符合腿型的机型
每个人的腿型、长短、粗细都不太相同，购买前建议要到门市店面试坐看看美腿机，实际确认使用的舒适度跟安全性，不然一不小心买错机型不仅浪费钱，还可能会有受伤的风险。
依生活空间挑选款式类型
市面上的腿部按摩机分为固定式、穿戴式两种类型，固定式就是放置在地板上使用的款式，只要把双脚放进机器就能使用，缺点是比较占空间，穿戴式则是体积轻巧又好收纳，很适合给居家空间小的人使用，缺点就是穿戴比较麻烦。
注意按摩机布套是否可以清洗
挑选完合适功能及机型的腿部按摩机後，要特别注意按摩机的布套是否能拆下清洗，长期使用下来很容易会有汗水、脏污附着在按摩机上，久了可能会孳生细菌或产生异味，因此建议选择可以拆卸清洗的款式，更能确保腿部按摩机的乾净卫生哦！
【2022最新】5款腿部按摩机推荐
推荐｜OSIM 腿乐乐 OS-393
OSIM 腿乐乐是广受 PTT 乡民推荐的其中一款腿部按摩机，独家翻转摺叠功能，随手一翻就能将按摩范围从小腿延伸到大腿，满足各种身高体态，轻松就能享有极致舒适的大腿、小腿、足部全部位按摩。
精致小巧的腿乐乐拥有 5 种专业按摩技巧，模拟真人揉捏、指压的触感，就像请了一位专业的按摩师傅一般，帮你深入舒缓肌肉疲惫，官网售价为 13,800 元。
推荐｜辉叶 极度深捏3D美腿机 HY-702
如果想要入手一款平价腿部按摩机，那就非辉叶美腿机莫属了！这款腿部按摩机售价只要 6,990 元，不仅有脚底刮痧滚轮外，更有气囊包覆的指压按摩，从脚底到小腿完整包覆，舒缓全身疲惫感外，更能帮助你排解足部的水肿危机。
美腿、疲劳、轻松 3 种自动模式，满足全家所有人的需求，另外更设有 15 分钟智能定时关机的小功能，在家就能自在享受最极致的美腿机放松时光。
推荐｜tokuyo A咖翻转美腿机Pro TF-659
这款美腿机是每年母亲节都相当热卖的款式，甜蜜的粉红配色，美型又时尚，轻松点缀居家生活品质。140 度自由翻转、波浪揉捏技术、多重气压包覆三大功能，让你在家就能拥有 Pro 等级的尊贵享受。
3 款智慧舒缓模式、 3 段力道调整，一次满足小腿、足部及脚底全腿按摩服务外，还有护膝的温热按摩功能，可以说是全方位帮你把腿部的问题都照顾到了！目前这款美腿机价格为 16,800 元。
推荐｜FUJI 爱膝足护腿机2 FG-357
这款 FUJI 爱膝足护腿机同样也是腿部按摩机 PTT 乡民推荐首选！20 组气囊全面包覆膝部、腿部及足部，还有电动调节膝腿高度功能，轻松满足不同年龄族群，特别适合家中有年长者的家庭使用。
独家多点环绕揉膝技术，全方位气压彻底放松膝部压力，如果膝盖有点小毛病，或是经常有酸痛、紧绷状况，就非常适合入手这款腿部按摩机哦！目前官网售价 15,800 元。
推荐｜TAKASIMA 高岛 俏膝膝 双效美腿机 M-9102
足膝腿全面呵护，坐拥顶级双享受的高岛美腿机，双效式设计一机多用，可 360 度随心所欲放在喜好的部位，其中最大的特色就是可以「无线使用」，只要充饱电，想去哪就去哪按摩！
3 种强度搭配 3 种模式自由选配，足底三组滚轮设计，穴位捕捉精准到位，从脚尖、脚心、脚跟都能完整按压，此款美腿机目前提供爱恋粉及天空蓝两种颜色选择，售价 15,800 元。
腿部按摩机推荐总结
相信在看完这篇文章，你一定也找到自己心目中理想的腿部按摩机了吧！挑选一款合适的腿部按摩机，除了能有效舒缓腿部的酸痛不适外，更可以和家人一同分享，轻松就能让全家人在家一起享受舒适、放松的按摩时光！心动不如马上行动吧！
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